каждый момент практика. жизнь и есть зал для медитации, причем круче, чем любой зал для медитации, даже самый намоленный. вот в чем дело.

я не говорю, что мне это всегда удается. но именно это я считаю достойной практикой. и именно это - уже не практика. так как практиковать если не 24 часа, а хотя бы 16 (без сна или со сном) - это уже просто сам способ так жить, не называя это какой-либо практикой