Еда играет важную роль в лечении кожных заболеваний. Так, избегая следующие продукты питания, можно облегчить даже самые раздражающие проблемы кожи.

Должно быть сведено к минимуму:

  • Чай
  • Кофе
  • Алкоголь
  • Горячие специи
  • Жаренные продукты
  • Кислые продукты, включая фрукты
  • Белый сахар
  • Изделия из белой муки
  • Консервы и консерванты
  • Употребление мяса, особенно красного


А что полезно для кожи с точки зрения Аюрведы?

  • Куркума
  • Мёд
  • Чай из розы и жасмина
  • Солодка
  • Кунжут
  • Ячмень
  • Темный изюм
  • Бананы
  • Сливочное масло (в умеренных количествах)
  • Травы, успокаивающие ум. Брахми, например
  • Имбирь
  • Продукты и травы, обладающие горьким и вяжущим вкусом
  • Правильно приготовленное молоко