Уход за сухой кожей.

По Аюрведе проблемы с кожей, такие как сыпь и акне обычно возникают, когда у человека накапливается слишком много тепла в организме. Также Аюрведа полагает, что сухость кожи вызвана употреблением в пищу сухих, горьких и пряных продуктов, а также нерегулярными привычками питания (например, еда на ночь) или наличие физического и психического стресса.

Процедуры для сухой кожи.

Массаж тела с травяными маслами, которые балансируют Вата-дошу. Не ешьте жареные / старые продукты, вместо этого выбирайте свежие продукты (особенно теплую пищу, приправленную оливковым или топленым маслом). Рекомендуется употреблять соленые и кислые продукты, а также фрукты, овощи, крупы, углеводы и молочные продукты, и пить до семи-восьми стаканов теплой или горячей воды каждый день (по мере жажды).

Решения для жирной кожи, угрей.

Стресс, напряжение, химические вещества и загрязнение окружающей среды – всё это основные причины, которые могут вызвать на вашей коже акне, пятна, прыщи и сыпь (о других причинах читайте здесь). Если вы страдаете от любого из этих симптомов, существуют различные травы, которые вы могли бы попробовать применить внутрь или наружу, чтобы помочь в лечении раздражений. Например:

  • Triphala как известно, помогает устранить избыток тепла из вашего тела, и это также может способствовать естественному процессу заживления вашей кожи.
  • Neem (лучше использовать кору) - можно наносить непосредственно на кожу и принимать внутрь, чтобы устранить любые токсины из крови, обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Масло Neem также можно использовать наружно, но если ваша кожа жирная или есть воспаление, то используйте порошок Neem.
  • Аюрведические специалисты рекомендуют использовать куркуму в вашем рационе, при приготовлении пищи добавляйте куркуму, чтобы помочь организму устранить любые токсины в вашем теле, также можно применять куркуму наружно.


Средства против старения кожи.

Аюрведические эксперты утверждают, что есть ряд факторов, которые способствуют уходу жизненной силы из кожи, это такие факторы, как стресс, нерегулярный сон, неправильное питание и перенапряжение.

Считается также, что пищевые продукты, содержащие искусственные ароматизаторы, химические вещества, консерванты, и красители могут также усугубить кожные проблемы.

Если вы хотите поэкспериментировать с аюрведическими процедурами, чтобы уменьшить количество морщин на вашем лице, попробуйте массировать лицо с миндальным или кокосовым маслом перед сном, или использовать маску из натертого огурца.

Эксперты также рекомендуют применять свежий сок Алоэ Вера наружно, а также массаж лица с топленым маслом гхи по крайней мере один раз в день.

Автор статьи: Алексис Бонари

Перевод: Полина Лоза